Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 68,65g | Prot: 185,09g | Carb: 210,62g.
Colazione: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Pranzo: Коломенское Вафли с Халвой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Марьин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сгущенка, Агуша Кефир 3,2%, Muscle Tech Nitro Tech. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|