Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 52,15g | Carb: 228,02g.
Colazione: Виктория Омлет с Куриным Филе, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Snacks/Altro: Чай, Конфета, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Финик, Сметана, Чернослив, Чернослив, Гранат. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20031982ktn
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