Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2017
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 87,41g | Prot: 86,22g | Carb: 186,15g.
Colazione: Grancereale Classico, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Cena: Olio d'oliva, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Broccoli Cotti (da Surgelati), Porro Cotto. Snacks/Altro: Broccoli Cotti (da Freschi), Vipiteno Yogurt Caffè. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riodda
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