Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2015
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 66,44g | Carb: 402,72g.
Colazione: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Pan Blanco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada Reducida en Sal. Pranzo: Ines Rosales Torta de Aceite, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Cena: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano, Alipende Cereal Choco Crujiente, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Kiwi, Manzanas Gala. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Videca Piña en Su Jugo, Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores. Di più...
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2844 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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