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22.06
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 71,12g | Prot: 83,47g | Carb: 459,72g.
Colazione: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Pranzo: Alipende Candeal de Picos, Hacendado Choped de Pavo, Tortilla Francesa, Piquitos, Mercadona Pan 6 Cereales. Cena: Manzanas Gala, Plátano, Almendras, Videca Piña en Su Jugo, Fresas, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Nueces. Snacks/Altro: Carrefour Polvoron Tradicional, Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Arroz, Reina Gelatina sin Azúcar. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di algogo.59
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