Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 49,31g | Carb: 166,71g.
Colazione: Kerrygold Butter, Milbona Tilsiter, Aldi Unser Sonniges. Pranzo: Kartoffelpuffer, Bohnensuppe. Cena: Pink Lady Äpfel. Snacks/Altro: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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