Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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626 kcal
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Gras: 5,43g | Prot: 67,62g | Carb: 82,11g.
Colazione: Calán Yogur, Melón. Pranzo: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tomates, Té Verde. Cena: Marraqueta sin Miga, Tomates, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Té Verde. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ttn molina
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