Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 51,69g | Carb: 94,54g.
Colazione: Chile Poblano, Papas Gratinadas, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Chia, stevia, Café. Pranzo: Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Ensalada de Nopales, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Cena: agua mineral, whisky. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rayramirezm
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