Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 70,30g | Prot: 179,35g | Carb: 251,12g.
Colazione: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Избенка Сырники Творожные. Pranzo: Хлеб Бородинский, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареный Рис со Свининой, Щи. Cena: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 0%, Варенье, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Myprotein BCAA, MusclePharm Combat Powder. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|