Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2012
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 60,63g | Carb: 335,82g.
Colazione: Fruit Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Turkey Sausage (Cooked), Skim Chocolate Milk. Cena: Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, Enchilada with Beef, Meatless Enchilada with Cheese, Chocolate Cake (Without Frosting), Coca-Cola Classic Soda. Di più...
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3349 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di skwhite
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