Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
|
46,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 61,55g | Prot: 56,96g | Carb: 270,93g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Galbusera Vitagí Plumcake, Mela. Pranzo: Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Mela, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola. Cena: Insalata Mista Verde, Noci, Banana, Conad Carote Julienne, Pomodori, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine. Snacks/Altro: Forno Damiani Schiacciatelle, Coop Pinoli Sgusciati, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giulia3105
|