Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 38,74g | Prot: 81,63g | Carb: 137,89g.
Colazione: Эвалар Семена Льна, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Адыгейский, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Капуста Тушеная с Грибами, Филе Индейки. Cena: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Altro: Блинчики, Кофе Эспрессо, Каждый День Шаурма с Курицей. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatyashka_tyagunova
|