Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 72,47g | Carb: 165,65g.
Colazione: Фермерский Продукт Творог 18%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Льняные Семена, Nordic Ржаные Хлопья, Льняное Масло. Cena: Батон Нарезной, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Замороженный), Пангасиус. Snacks/Altro: Зефир, Greenfield Чай Черный, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chelbel1
|