Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1245 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 69,78g | Carb: 173,70g.
Colazione: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мёд, Мойва, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Винегрет без Масла. Cena: Творог 5%, Мёд, Мойва. Snacks/Altro: Сухари, Магнит Яблоко, Банан, Магнит Яблоко. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iooprst
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