Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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113 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 87,76g | Prot: 280,82g | Carb: 31,55g.
Colazione: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Pranzo: Linessa Jonge Kaas 30+, AH Filet Americain Naturel, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Cena: Kipfilet, Lamskotelet (Mager), Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi. Snacks/Altro: AH Groene Olijven met Knoflook. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kapodas
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