Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 72,17g | Carb: 140,81g.
Colazione: Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Chia, stevia, Café. Pranzo: guacamole, salsa roja, coca cola, rabano, tortilla, carne asada. Cena: Chia, stevia. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rayramirezm
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