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seguimos pesando lo mismo.
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90 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 82,02g | Prot: 116,89g | Carb: 219,39g.
Colazione: Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Pranzo: Montesinos Tarta de Queso, Pan Blanco, Cocido Completo. Cena: DIA Ensalada Variada, Salsa de Soja, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Ybarra Vinagre de Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Altro: Aceitunas Verdes, Villena Zanahoria, Nuez, Tortillas de Papa, Té (Infusión), Hacendado Bizcocho con Yogur, Té (Infusión). Di più...
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3678 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Juanón
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