Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 92,43g | Carb: 197,53g.
Colazione: Компот Ягодный, Лаваш, Сахар, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Cena: Куриное Филе, Блины на Молоке, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Макфа Вермишель. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chelbel1
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