Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 113,12g | Carb: 191,25g.
Colazione: Succo di Pera, Frittata di Uova, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Pere, Piselli Cotti, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Maki Salmone. Cena: Olio di Canola Vegetale, Piselli Cotti, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Tempura di Verdure. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riodda
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