Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
126 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 76 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 106,95g | Carb: 190,58g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Молочный Суп. Pranzo: Alpen Gold Молочный Шоколад, Пирог, Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Дикий Рис (Вареный), Рагу по-карельски. Cena: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Сваля Сыр Российский. Di più...
|
|
4313 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь80
|