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comprobando la bajada de peso.
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 109,57g | Carb: 273,45g.
Colazione: Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Pranzo: Pan Blanco, Filete de Ternera, Potaje de Vigilia Thermomix. Cena: Villena Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Pan Blanco. Snacks/Altro: Melón, Nuez, Té (Infusión), Té (Infusión), Queso de Cabra (Duro), Plátano. Di più...
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3595 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juanón
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