Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 61,02g | Carb: 227,74g.
Colazione: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Pranzo: Yeşil Biber, Yörsan Lor Peyniri, Bal, Muz, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Altro: Muz. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Plates - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di FBurcuCan
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