|
35.9
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 40,57g | Prot: 146,10g | Carb: 207,79g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Milbona Quark Magro Fat Free Formaggio Fresco, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fragole. Pranzo: Barilla Sugo Puttanesca con Olive e Capperi, Green Grocer's Mix di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Dante Olio Extravergine di Oliva. Cena: Uovo, Beretta Bacon Fette. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Banana Inran. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di federico somenzari
|