Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2017
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 55,57g | Carb: 141,87g.
Colazione: Koffie. Pranzo: Melkan Magere Franse Kwark, Hahne Haferflocken OATS, Grapefruit. Cena: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Chilipoeder, Ei, Zout, Zwarte Peper, AH Taugé, AH Broccoliroosjes, Zonnebloemolie, Bosui of Lenteui, Wortelen, Droge Mie. Snacks/Altro: Body & Fit Chocolate Moment, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bontehond88
|