Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 111,81g | Carb: 204,77g.
Colazione: Più Cereali Bio Multi Cereale con Miele, Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce, Banana. Pranzo: Conad Piselli Fini, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio Crudo, Mela. Cena: Carote Bollite, La Brujita Tofu Affumicato, Pomodori, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Esselunga Bio Farro Perlato. Snacks/Altro: Mela, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi, Noci. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Ballare - 20 minuti, Pilates - 40 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulia3105
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