|
ну ничего идём просто медленно
|
124,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 74,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 101,20g | Carb: 276,65g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Рогачев Сгущенка. Pranzo: Пятерочка Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Капучино, Лаваш. Cena: Молочный Суп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Сахар, Шоколадные Вафли, Тефтели с Рисом. Di più...
|
|
4791 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь80
|