Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 80,06g | Prot: 64,87g | Carb: 114,32g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Льняное Масло. Pranzo: Травяной Чай, Горлинка Горчичное Масло, Тыквенный Суп. Cena: Ясо Тофу Натуральный, Чеснок, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Льняное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Сойка Фарш Соевый, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сойка Соевый Протеин. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Step (Stepper) - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Adita Rama
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