Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 145,41g | Carb: 205,09g.
Colazione: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Растительное Масло, Изюм, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Cena: Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Corny Big Chocolate, Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|