Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 45,34g | Carb: 82,84g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maret Sucuk, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Haşlama, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğan veya Taze Soğan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Çikolata, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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