Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 99,04g | Prot: 229,99g | Carb: 24,82g.
Colazione: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Olive Oil, Sea Salt, Pork Loin (Tenderloin). Pranzo: Beef Steak. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Boiled Egg, Whole Foods Market Stevia, Tea Unsweetened. Di più...
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4750 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Bagno - 1 ora, Ellittica - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaveO1983
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