Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 46,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 33,63g | Prot: 112,38g | Carb: 100,26g.
Colazione: Американо, Помидоры, Велком Ветчина Говяжья, Чечевичный Суп, Яичный Омлет. Pranzo: Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи, Рыба Копченая, Треска Отварная, Курица Вареная. Cena: Груши, Киви, Манго, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Морской Окунь, Остро-Кислый Суп, Суши, Ролл с Лососем. Snacks/Altro: Кофе, Ролл с Креветкой, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vadim_Shvedov
|