Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 35,92g | Prot: 52,16g | Carb: 166,53g.
Colazione: Arepa, Fried Plantain, Butter, Queso Fresco. Pranzo: Beef Steak, White Rice, Fried Plantain. Cena: Bananas, Cassava Bread Casabe. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gamboa15791
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