Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 68,17g | Carb: 163,20g.
Colazione: Сарапульский ЛВЗ Бальзам Легенда Италмаса, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Националь Кунжут, Natur Foods Чернослив без Косточек, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Семушка Кедровые Орехи. Pranzo: Ростагроэкспорт Творог 9%. Cena: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Ростагроэкспорт Творог 9%. Snacks/Altro: Ahmad Tea Зеленый Чай, Каркаде, Ростагроэкспорт Творог 9%, Альтервест Сырок Творожный Ванильный, Магнит Яблоко, Мёд, Мандарины. Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Nadia List
|