Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 51,73g | Prot: 84,09g | Carb: 158,70g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Советский, Ашан Сыр Советский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Pranzo: Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Вареное Яйцо. Cena: Чай, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Di più...
|
|
3767 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Insegnamento - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Padel Tennis - 26 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stupnikova Olga
|