Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 73,67g | Carb: 138,49g.
Colazione: Almond Dream Original + Calcium, Natrena Vloeibare Zoetstof, Biofood Rijstwafels Quinoa, Body & Fit Wheychoco, Kiwi. Pranzo: John West Tonijn Twist Franse Dressing, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood, Den Eelder Geitenkarnemelk. Cena: Optimel Sinaasappel Abrikoos Winteryoghurt, Monini Olijfolie Classico, AH Snoeptomaatjes, Maggi Groentebouillon Minder Zout, Basilicum, Chilipoeder, AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak, Courgette, AH Citroensap, Rode Uien, Knoflook. Snacks/Altro: Ovomaltine Melkchocolade, Action Original Beef Jerky, AH Snoeptomaatjes, AH Snoepkomkommer, AH Snoeppaprika, Becel Smeerboter Kokos/Amandelolie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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