|
l
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 38,01g | Prot: 65,92g | Carb: 301,30g.
Colazione: Tè (Infuso), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Noci, Banana, Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Pranzo: Conad Riso Parboiled, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Mela, Galbanino Galbanino, Zucchine Cotte (da Fresche). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Conad Pane Grattugiato, Patate al Forno, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cornetto Salato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Limone, Fragole, Mela. Di più...
|
|
1891 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Pilates - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giulia3105
|