Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 84,30g | Prot: 144,33g | Carb: 38,41g.
Colazione: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Pranzo: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. Cena: AH Lamskotelet, Zeewier, Jumbo Zalm Sashimi, AH Gegrilde Varkensrollade, Gamba. Snacks/Altro: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+, AH Snoeppaprika. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kapodas
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