Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 108,58g | Carb: 122,47g.
Colazione: Болгарский Перец, Кофе, Пасха Творожная, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Вареное Яйцо. Pranzo: Националь Киноа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай. Cena: Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Altro: Good Food Кедровый Орех, Красное Яблоко, Клубника, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdelKatrin
|