Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 45,87g | Carb: 192,33g.
Colazione: Kraft Сыр Филадельфия, Ржаной Хлеб, КОФЕ с Молоком. Pranzo: Растительное Масло, Редис, Котлета Свиная, Рис Вареный. Cena: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, КОФЕ с Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахисовая Паста, КОФЕ с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20031982ktn
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