Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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459 kcal
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Gras: 18,59g | Prot: 44,34g | Carb: 31,61g.
Colazione: Café, Sanissimo Salmas, Nestlé Freskas. Pranzo: Café. Cena: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g). Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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