Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 107,59g | Carb: 103,75g.
Colazione: Jícama, Jitomate, Mayonesa Light, Queso Fresco, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Silueta, Danone Bene Gastro, Café. Pranzo: Café, Tequila, Steamed Octopus, Sirloin, Lechuga, Pimientos Verdes, Nopales. Cena: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, California Avocados, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Altro: Apio, Vegetalistos Zanahoria Rallada. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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