Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 25,53g | Prot: 88,29g | Carb: 93,93g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Pranzo: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. Cena: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Творог 9%. Snacks/Altro: Киви, Виноград, Паштет. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lidianchik
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