Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 27,09g | Prot: 79,83g | Carb: 205,71g.
Colazione: Ensalada Rusa, Leche Descremada, Kellogg's Special K Original. Pranzo: Té (Infusión, Descafeinado), Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones Blancos (Fritos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Altro: Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Papaya, Mangos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Melón, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. Di più...
|
|
3762 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavare i Vestiti - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rubyescence
|