Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 47,24g | Prot: 57,39g | Carb: 110,05g.
Colazione: Café, Café Colado, San Juan Claras de Huevo, Caldo de Pollo, Cebollas, Jitomate, Setas. Pranzo: Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas, Carne Asada, Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate, Agua de Jamaica. Cena: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Tuny Salmón en Agua Light, Chayote, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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