Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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555 kcal
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Gras: 8,68g | Prot: 33,95g | Carb: 88,43g.
Colazione: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Савушкин Йогурт М.Д.Ж. 2% с Фруктовым Наполнителем "Лесная Ягода. Snacks/Altro: Айдиго Корица Молотая, Мёд, Ludwig Schokolade Gmbh & Co Kg Белый Шоколад с Како-Крупной, Горький Шоколад Schogetten, Яблоко Голден, Nutriversum Протеин Beef Pro Pure Клубника и Банан. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pulizia - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Corsa - 13 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Msalkaida
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