Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 61,29g | Prot: 112,28g | Carb: 97,87g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Яйцо-Пашот, Творожная Запеканка, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Оладьи из кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брокколи, Fish House Филе Трески. Cena: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Горбуша. Snacks/Altro: Финик, Кедровые Орехи, Миндаль, Курага, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Di più...
|
|
1626 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdelKatrin
|