Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 62,15g | Prot: 115,39g | Carb: 364,93g.
Colazione: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, True Nutrition Maltodextrin, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise. Cena: Kale, Bacon Fat (Cooked), Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Bananas, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. Di più...
|
|
5016 kcal
|
Esercizio:
Fitbit - 2 ore e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Crossfit - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 7,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bdy127
|