Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 59,75g | Carb: 134,71g.
Pranzo: Pasta in Bianco, Interpan Freselle Integrali, Salame Secco o Duro, Formaggio Feta, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pane Bianco, Piselli Cotti, Bresaola. Snacks/Altro: Novi Fondentenero 72%, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Tapirulan - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di flowdown
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