Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 196,16g | Prot: 206,42g | Carb: 163,64g.
Colazione: Американо, Омлет с Молоком, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Хачапури, Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной, Ростбиф, Люля-Кебаб, Главпродукт Ягненок Тушеный, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. Cena: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Кукуруза Вареная. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vadim_Shvedov
|