Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2012
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 50,97g | Prot: 75,98g | Carb: 227,00g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Apfel, Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Margarine Halbfett, Sonnenblumenbrot Backmischung. Cena: Feines Hähnchenbrustfilet, Light-Käse Mild Naturgereift, Traditioneller Schweinebraten, Margarine Halbfett, Sonnenblumenbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Apfelsaft Direktsaft, Wasser (in Flaschen). Di più...
|
|
2451 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andifisch
|